-Durante mi cumpleaños todos hicieron la forma muy bien, mucho mejor que acá en la plaza, con mucha concentración. ¿Por qué salió tan bien?

-Porque habíamos comido y teníamos la panza contenta, Maestro -dije yo.

-Yo creo que es por la voluntad. Ustedes tenían la voluntad de hacer la forma lo mejor posible porque era mi cumpleaños y querían hacerme un lindo regalo. Cuando la voluntad es fuerte las cosas salen mejor y cuestan menos esfuerzo. Es muy importante cultivar la voluntad. Por eso es bueno hacer trabajo voluntario. En la Fundación Tzu Chi hacemos trabajo voluntario y se hace fácil realizarlo. Al terminar el día uno tal vez se sienta cansado, pero durante el momento del trabajo no hay cansancio. Eso es por la voluntad. Ahora que la gente de Pakistán sufre esas terribles inundaciones, los voluntarios de Tzu Chi ya viajaron para allá para llevar ayuda.

-Para mi cumpleaños, entre otros regalos, ustedes me dieron un sobre rojo. Cuando lo abrí y vi tanto dinero me dije a mí mismo que lo mejor va a ser invertir esa plata en alguna actividad grupal. Vamos a organizar una jornada de campo para el domingo 10 de octubre en algún lugar lindo para practicar.

-Y hoy vamos a volver a practicar una o dos técnicas prestando especial atención a cómo el movimiento surge de la cadera. La cadera está en el centro y desde allí es más fácil manejar el resto del cuerpo. Para darse una idea, elijan un palo largo más o menos pesado y sujétenlo con una mano desde el medio. Haganlo girar en sentido horario y antihorario y vean cuánta fuerza hace falta para moverlo. Ahora sujeten el palo con una sola mano desde un extremo y vuelvan a hacerlo girar. Hace falta mucha más fuerza ¿no? En cambio, cuando lo manéjabamos desde el centro, era todo más fácil. Con la cadera es igual; desde la cadera es más fácil distribuir la fuerza hacia todo el resto del cuerpo. Vamos a realizar los primeros movimientos de la forma haciendo que salgan desde la cadera.

-Otra cosa. Mañana domingo 29 de agosto, en la Fundación Tzu Chi, vamos a rezar todos juntos por un mundo en paz y sin desastres naturales. La cita es en Gorriti 4050, ciudad de Bs. As., a las 15 hs. Están todos invitados

Palabras por mis 60 años

Habiendo crecido en una familia budista, todos los años, en el día de mi cumpleaños, festejábamos en familia agradeciendo a mi madre. Para el budismo, una madre sufre mucho desde que queda embarazada hasta el nacimiento del bebé. El budismo considera el cumpleaños como el día de sufrimiento de la madre. Por eso agradecemos especialmente a nuestras madres en ese día.

Hoy es mi cumpleaños número 60 y pienso que muy pero muy pocas personas pueden llegar a festejar el doble 60, por eso cuando Daniel Fresno me preguntó si lo quería festejar, acepté. Con muchos de ustedes ya compartimos varios años y quería aprovechar esta oportunidad para contarles mi sentimiento.

En el año 1985, debido al mensaje que me dejó el Maestro Wang mediante un sueño, toda la familia emigramos a un país totalmente desconocido para nosotros, en donde no entendíamos el idioma y tanto la cultura como las costumbres eran muy diferentes. Estoy muy agradecido que en ese momento mucha gente nos apoyó y nos acompañó, como Carlos y Elena, para que podamos resistir hasta el día de hoy.

En estos veinte y pico de años, tomando como base lo que me enseñó mi Maestro, estoy impulsando el arte marcial interno tradicional, que es la sincronización entre el espíritu y el movimiento. No sólo hay que intentar mejorar la salud, sino también mejorar el espíritu.

Ustedes son los que me dan el impulso para seguir enseñando, por eso en este momento también quiero expresarles mis palabras de agradecimiento. Gracias a ustedes, recuerdo constantemente y me construyo con disciplina el camino de la práctica. Entre nosotros no hay una relación de Maestro – alumno, sino que hay una relación de amistad; podemos contarnos lo que nos pasa interiormente y así ayudar a levantarse cuando el otro lo necesita.

Podemos utilizar el día del cumpleaños para reflexionar sobre el pasado y realizar una buena planificación para el futuro.

Los años pasan, uno tras otro. ¿Festejamos el crecimiento en todos los aspectos o vemos cómo vamos envejeciendo año tras año? Estamos felices pero a la vez tristes. Nosotros definimos a dónde queremos llegar y los resultados también los construimos nosotros. Sea para bien o mal, es una elección de cuestión de milisegundos.
A pesar de eso, mucha gente suele culpar a Dios por no haberle dado una buena vida. En realidad ese Dios somos nosotros mismos, de manera consciente o inconsciente inventamos el juego de nuestra vida, la buena o mala planificación también viene de nuestra mentalidad. Por eso, si hay que culpar a alguien por nuestra suerte, es a nosotros mismos.

Un paciente vino a hacer un tratamiento porque había tomado demasiado alcohol y por eso no se sentía bien. Le pregunté por qué tomó tanto y me respondió que fue por el festejo del cumpleaños de un amigo; trasnocharon hablando y tomando. Lo que en ese momento parecía disfrutar, al día siguiente le trajo mucho dolor de cabeza y malestar en todo el cuerpo.
Estaba muy bajoneado, no sabía bien qué hacer, se sentía de la misma manera como cuando alguien se entera de que tiene una enfermedad terminal. Le pregunté por qué se sentía tan diferente si había un sólo día de diferencia, pero no me supo responder. Ahí le comenté que disfrutar al máximo en un día, trae sufrimiento para el día siguiente. Cuando uno llega al máximo, luego cae al fondo. Para cualquier asunto se aplica la misma teoría, hay que hacer las cosas con moderación, no ir hasta los extremos para no traernos  sufrimiento después.

Ya que la gente se acuerda el cumpleaños de cada año, se puede utilizar este día para valorar más cada minuto, cada segundo, y hacer cosas con sentido. Se puede aprovechar este día para invitar a los parientes y amigos para ver nuestro crecimiento y escuchar nuestra perspectiva para el futuro, para que los parientes y amigos también nos puedan dar a conocer sus puntos de vista.

Las personas mayores nos pueden comentar sus experiencias para que las podamos tomar como ejemplo; investigar juntos las perspectivas de la vida, así podremos superarnos; entrar en un estado de salud física y espiritual; dar un paso hacia el camino de la felicidad; vivir una vida con objetivo y sentido, Así sí tiene sentido festejar el cumpleaños.

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Luego de las palabras del Maestro, hablaron algunos discípulos y alumnos.
Estas fueron las palabras de Daniel Fresno:

Conocí al Maestro por una nota publicada en una revista que ya no sale más. Era una nota extensa sobre su pakua chang. Para esa época yo había visto muchísimas películas de artes marciales y me había leído todo lo publicado en español sobre artes marciales internos, chi kong, taoísmo y budismo.

Cuando le pedí al Maestro que me enseñe, tenía la cabeza llena de historias fabulosas sobre luchadores legendarios con poderes sobrenaturales  y técnicas secretas, que sólo transmitían a sus alumnos de más confianza. Yo quería ese poder; quería caminar por las paredes, volar de un tejado a otro y neutralizar a mis adversarios atacando puntos vitales. Quería que me transmitan las técnicas secretas.

El primer día, antes de empezar, el Maestro me dijo “mire que el pakua chang no es fácil. Hace falta mucha disciplina, paciencia y concentración”. En esa primera clase me mostró la caminata de pakua y al terminar dijo: “tiene que practicar esto todos los días”.

Todo el tiempo comparaba lo que el Maestro enseñaba con lo que había leído en los libros y visto en las pelis. Y la verdad que eso no me ayudaba a aprender. Una de las cosas más valiosas que aprendí del Maestro fue cómo funciona el mecanismo de aprendizaje. Es muy simple: si el alumno tiene la cabeza llena, es muy difícil que le entren nuevos conocimientos.

Me di cuenta que era mejor y más productivo limpiar mi cabeza de todas las fantasías y así pude abrirme a las cosas que el Maestro tenía para enseñar. Recién ahí, cuando pude vaciar mi cabeza, empecé a aprender.

Hace tiempo que administro el sitio web de la escuela y también recibo los mensajes que llegan. En todos estos años llegaron muchos mensajes de personas de otros países que le pedían al Maestro que vaya a dar seminarios. También, mucha gente del interior de nuestro país escribió pidiendo lo mismo.

Cuando le transmitía estos pedidos al Maestro, él me decía que no; que si alguien quería aprender con él, tenían que venir acá. Que acá estaba el centro de la escuela y que los alumnos interesados en aprender tienen que ir hacia el centro.

Ahí me di cuenta de que somos afortunados de que el Maestro haya elegido esta ciudad para establecerse. Muchos profesores de artes marciales se la pasan viajando y dando cursos por todo el mundo. Esto les reporta un gran beneficio económico y mucha fama, pero cuando se van de viaje sus alumnos se quedan sin el maestro que eligieron.En general, la gente anhela lo que está lejos y le resta valor a lo que tiene cerca. Tenemos que aprovechar que el Maestro está acá y enseña acá y tratar de aprender lo más posible, ahora que está tan cerca.

Todos tenemos en nuestras vidas diferentes áreas de interés. En mi vida hay tres que son muy importantes: mi familia, la escuela y el trabajo. Siempre traté de integrar esas tres áreas y la integración que más me costaba era la de la escuela con mi trabajo.

Yo trabajo en los medios de comunicación y lo que hago es leído por la gente. Hace poco le comenté al Maestro que estaba muy contento porque había logrado empezar a unir, a integrar esas dos áreas y que eso, además de ser muy placentero, se traducía en un  reconocimiento positivo de los lectores. La gente registraba el cambio en mi trabajo y le gustaba. Le decía al Maestro que todo eso lo había logrado gracias a sus enseñanzas.
El me contestó que eso era sólo una parte de la verdad. Que un maestro puede tener muy buenas enseñanzas, pero si el alumno no las acepta y las pone en práctica, no sirven de mucho. Ahí me di cuenta de que no siempre estamos abiertos a lo que el Maestro enseña, pero por suerte él repite las cosas muchas veces. Yo antes lo escuchaba repetir una idea y pensaba “pero esto ya lo dijo muchas veces ¿por qué lo repite?”.

Un día, cuando comprendí algo, tomé conciencia de que eso que acababa de comprender, el Maestro ya me lo había dicho antes decenas de veces. Eso que acababa de comprender lo había tenido ante mis narices muchas veces y no me había dado cuenta. Por eso Maestro, quiero agradecerle por repetir las cosas muchas veces. Es que lo que usted enseña es tan diferente a lo que vemos y oímos todos los días, que si no lo repitiera, nos lo olvidaríamos.

Yo fui hacia el Maestro en buscando una cosa y terminé descubriendo un universo que ni me imaginaba. Como Colón, que viajó para llegar a la India y conseguir especias y terminó encontrando un continente desconocido. En todos estos años fui descubriendo cosas maravillosas que, si al principio de mi aprendizaje me hubieran dicho que iba a aprender, no lo hubiera creído.
¿Y qué pasó con aquellas fantasías que tenía al principio? Descubrí que muchas de ellas eran bastante pobres y huecas. Me di cuenta de que los libros que había leído, muchos de ellos escritos por gente prestigiosa, eran apenas una modesta introducción a lo que el Maestro tiene para enseñar.
Pero las técnicas secretas existen. El Maestro me enseñó la más secreta de todas y, si me permiten, voy a compartirla con ustedes.

Practicar todos los días con disciplina, paciencia y concentración; con fe en uno mismo y por el simple placer de practicar, sin esperar recompensa. Esa es la técnica secreta que me enseñó mi Maestro y por eso le estoy muy agradecido. Feliz cumpleaños, Maestro.

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Estas fueron las palabras de Gustavo Pereyra:

Querido Maestro, feliz cumpleaños. Hoy estamos reunidos para desearle un muy feliz cumpleaños a nuestro Maestro. Todo el camino que ha reparado en mí a través de la práctica como base, me ha conducido a lo que soy. Muy diferente al comienzo de hace muchos años en el que estaba buscando un camino correcto que llenara mi vida.

He descubierto algo muy interesante; que soy cada día una mejor persona y que el esfuerzo es lo que me lleva a la suprema meta. Mi práctica ha sido constante, pero con muchas barreras que tuve que afrontar y romper para seguir creciendo.

Siento que cada día regreso al principio, pero ello me llena de felicidad, me hace sentir un alumno de la vida. Pero hay que ser conciente de que para lograr esto debe haber un Maestro y ese es y será el que me enseña cada día como a un hijo y educa correctamente.

El tiene sabiduría, compasión y está dispuesto a ayudar en todas las formas a los alumnos y seres  a aliviar el dolor en este ciclo de vida. El me ha sostenido cuando mis fuerzas han flaqueado trasmitiéndome lo verdadero.

Hoy día puedo decir que hemos nacido para el sufrimiento y para el dolor y en este ciclo debemos poner fin a todo sufrimiento y romper la cadena de renacimientos y esta será la meta final de todo mi esfuerzo como ser humano. Es un camino arduo, difícil y sobre todo sumamente largo pero que junto a un gran Maestro como lo es el nuestro, lo lograré.

Gracias querido Maestro por estar. Soy uno de sus discípulos que estará en todos los momentos acompañándolo con todo el amor y respeto que merece usted.

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Estas fueron las palabras de Carlos Cravello:

Lo que voy a decir a continuación es la expresión de un sentimiento de agradecimiento al Maestro desde el corazón.
Agradecerle que nos enseñe a cuidar nosotros mismo nuestro cuerpo, y que, cuando nuestros conocimientos no son suficientes y la enfermedad nos excede, podamos confiar en su arte y  conocimiento para devolvernos la salud. Muchos de los que estamos presentes podemos dar cuenta de esto.
Agradecerle que nos enseñe los recursos para defendernos, aunque el mayor valor de esta enseñanza es que nunca hagamos uso de de las artes marciales en una confrontación.
Agradecerle que nos haya enseñado que tiene más valor “cosechar la experiencia” que el fruto que se cosecha, y que a través de la observación de la naturaleza  podemos captar el conocimiento para entender todas las cosas. Muchas veces las prácticas de las artes marciales tienen lugar en el patio del consultorio, no  mediante la aplicación de la técnica en la realización de una forma determinada de taichi o pakua, sino simplemente observando el comportamiento de las plantas.
Agradecerle que nos enseñe a cuidar de nosotros mismos, de nuestra mente y nuestro espíritu, cultivando la disciplina, la paciencia y la concentración, más aún ahora que no tengo el privilegio que tiene el grupo de práctica de tener al Maestro cerca.
Me reconozco como un ser imperfecto, pero no tengo dudas que estos años junto al Maestro han permitido que pueda ser una mejor persona. Muchas gracias, Maestro.

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Estas fueron las palabras de Jorge Salazar:

Para mi es un honor poder incluir en la página de la escuela una de las experiencias vividas, donde las enseñanzas del Maestro se hacen presentes y ayudan en forma indirecta a otras personas a ser mejores o a superar dificultades. De esta forma sus enseñanzas no terminan en un corto viaje, si no que más bien, trascienden.
En esas tantas charlas que tuve con el Maestro, él me hablaba de lo importante que es tener buenas relaciones con las demás personas, para la mente y el espíritu. Me hablaba de cómo relacionarse o buscar buena afinidad que a mí me fueron de gran ayuda. Habían pasado ya algunos años de esas charlas cuando, la vida me lleva a conocer una persona de profesión docente, que me cuenta que amaba su trabajo pero que le hacía sufrir, le causaba mucho dolor. Le pregunto cuál es la causa de ese sufrimiento y me dice que trabajaba como profesora en un colegio desde hacía unos diez años y tenía una colega que, según ella, la odiaba; que la maltrataba y que siempre hacía malos comentarios de ella a sus demás compañeros y que todo esto lo hacía sin ningún motivo y ella no entendía por qué. Es ahí cuando pienso que las palabras del Maestro “tener buena afinidad” eran importantes y esta persona las necesitaba. Le doy una serie de consejos a seguir para cambiar la actitud de la otra persona, lo cual incluía un cambio de actitud también para ella. Poco a poco fue poniendo en practica los consejos y alentada por los buenos resultados siguió adelante. “Ya me mira mejor, al menos”, me decía mi amiga docente. Más adelante, me cuenta que empezaron a  saludarse, hasta que un día esa persona se acerca y la abraza con mucha fuerza y envuelta en llantos le dice: “yo te odiaba tanto y no sabía por qué y ya no quiero que sea así;  me siento muy mal por haberte tratado así”.

Bueno, estas personas se hicieron amigas. Las enseñanzas del Maestro llegaron a ellas ayudándolas a mejorar sus vidas.

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Estas fueron las palabras de Marcelo Basigalup:

Me animo a hablar ante ustedes, pues el Maestro me pidió que lo hiciera y si el Maestro lo pide, yo lo hago. Para mí, como para todos nosotros el Maestro es una persona muy especial y un ejemplo. Tuve la suerte cuando niño de tener a mi Madre como maestra en la escuela primaria, hoy usted Maestro ocupa un lugar parecido, por lo que estoy muy agradecido.

He tenido mucha suerte al encontrarlo en mi vida cuando buscaba acercarme al Tai Chi como una forma de mejorar mi estado físico. Me lo habían recomendado para ganar flexibilidad y estado general de salud, que con la edad uno va perdiendo. Al revés de otras experiencias que escuché el objetivo era muy simple y acotado pues no buscaba poder hacer cosas espectaculares, solo eso. Pero con el tiempo y gracias a usted descubrí un universo de cosas impensadas a través de sus charlas, la práctica y sus capacidades.

Me acuerdo cuando me rompí seis costillas y no soportaba el dolor, que usted vino a mi casa y fue capaz de hacerme levantar del sillón donde estaba postrado con la transmisión de energía. En esos días ni los más potentes analgésicos me hacían efecto.

Me enseñó a través de la concentración a practicar Tai Chi con la mente, y a poder apartar la sensación de dolor. En fin, en el transcurso de estos años he mejorado mi estado físico y también como en otros testimonios he podido ser una mejor persona gracias a usted. Por eso en este aniversario, le agradezco el privilegio que usted sea mi Maestro. Gracias.

-Hoy vamos a dedicarnos a practicar uno o dos movimientos únicamente, poniendo la atención en cómo ese movimiento nace desde la cadera.

El Maestro muestra el comienzo de “acariciar la cola del pájaro” y explica cómo el movimiento empieza en la cadera y luego se transmite por abajo, hacia las piernas y pies y por arriba, hacia los brazos y manos. Nos hace repetir el movimiento muchas veces.

-El movimiento nace de la cadera- dijo el Maestro, -pero debe expresarse con todo el cuerpo al mismo tiempo. Todo el cuerpo, desde la punta de los pies hasta la mirada se mueve al unísono. Si logramos unir todo el cuerpo, la fuerza será mayor. Pero ¿cómo es la fuerza en taichi chuan?
-Es una fuerza elástica, como la de un látigo. No es una fuerza rígida, como por ejemplo la de un palo. Los músculos y tendones del practicante experto de taichi chuan son elásticos; no están hinchados ni agarrotados. Sin embargo, la fuerza corporal tiene sus límites.
-Es fundamental que todo el cuerpo funcione unido, pero no sólo el cuerpo. Hay que unir el cuerpo y la mente. La fuerza del cuerpo aislada es muy limitada. Pero si se la une a la fuerza de la mente, no tiene límites.

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Resumen de las palabras del Maestro Chao Piao Sheng durante la clase del 21 de agosto de 2010

-Durante los ejercicios del comienzo hablé sobre este movimiento – el Maestro muestra “Empujar hacia adelante”. -¿Para qué sirve este movimiento?

-Para estirar la espalda – dijo un alumno.

-Para trabajar la cadera – dijo otro.

-Está bien – dijo el Maestro, -pero lo más importante de este movimiento es que nos enseña cómo ejercer fuerza explosiva hacia adelante sin perder el equilibrio. En lugar de tener una pierna adelante y otra atrás, tenemos ambos pies en la misma línea, esto hace que sea más difícil conservar el equilibrio cuando emitimos la fuerza hacia adelante. Desde esta posición empujamos con fuerza con ambas manos, buscando la alineación correcta para no perder la raíz.

- Recuerden que el movimiento viene de la cadera. La cadera está en el centro del cuerpo y de ese centro surgen los impulsos que luego se expresan en la periferia.

-A veces un pequeño movimiento en la cadera se traduce en un movimiento grande en los brazos ¿no es cierto, Maestro? – dijo Ricardo.

-Claro. Siempre me acuerdo de una situación que viví en la calle. Yo iba en mi bicicleta y un taxi me tocó suavemente. El movimiento del auto fue muy corto, apenas unos centímetros, pero empujó mi bicicleta con mucha intensidad. Yo levanté la rueda de adelante y giré sobre la de atrás para absorver la fuerza del golpe. En el cuerpo ocurre lo mismo que con el taxi; un pequeño movimiento de la cadera puede transformarse en un amplio y poderoso movimiento de brazos, codos o manos.

-Recuerden que es muy importante practicar con absoluta concentración. Tenemos que ser concientes en cada instante de lo que está haciendo cada parte de nuestro cuerpo. Muchas veces los corrijo a ustedes cuando hacen mal un movimiento. Les pregunto si entiendieron y me responden que sí, pero luego el movimiento sigue saliendo mal. ¿Por qué pasa eso? Porque la mente aún no logró imponer su liderazgo sobre el resto del cuerpo. Y eso sólo se consigue practicando con absoluta concentración, moviendo todo el cuerpo como una unidad.

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Resumen de las palabras del Maestro Chao Piao Sheng durante la clase del 14 de agosto de 2010

-Yo hace muchos años que practico artes marciales y nunca tuve una pelea en la calle. Bueno, una vez casi tuve una. Yo iba en moto y en una bocacalle dos tipos que iban en otra moto me chocaron. Estaban muy excitados y querían pelear. Les dije que no quería pelea y les propuse que me pegaran en el pecho, en la panza o la espalda, y si después todavía tenían ganas de pelear, ahí sí estaba dispuesto. Los dos me pegaron varias veces con los puños cerrados y como vieron que sus golpes no me hacían nada, se subieron a la moto y partieron.

-Pero no aprendemos un arte marcial para andar por ahí con soberbia, molestando a los demás o buscando pelea. No me interesa enseñarle a gente así. Por eso en nuestra escuela, desde tiempos antiguos, tenemos la tradición del pai zu, la ceremonia de discipulado, en la que el alumno se convierte en discípulo y se compromete a cumplir con ciertas normas, entre otras la de usar el arte marcial solo para defender a los más débiles. A los alumnos que asumen ese compromiso, el maestro les enseña con más profundidad. Si alguien quiere aprender conmigo pakua chang o hsing-i chuan, primero tiene que hacer pai zu.

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Resumen de las palabras del Maestro Chao Piao Sheng durante la clase del 7 de agosto de 2010

-Recuerden que al practicar, el cuerpo transpira y los poros están más abiertos y somos más vulnerables al frío. Hay que cuidarse del frío, especialmente en estos días en que hay tantas variaciones de temperatura. Uno sale a trabajar a la mañana con 15 grados y a la noche al volver a casa hacen 5 grados. Por eso hay tanta gente con mocos todo el tiempo.

-La nariz cumple un papel muy importante regulando la temperatura del aire que respiramos; si está muy frío, lo calienta; si está muy caliente, lo enfría. Por eso es importante respirar por la nariz. Para ayudar a ese proceso natural, todos los días conviene hacerse masajes en la nariz así -el Maestro muestra cómo- unas cien veces. Es mejor usar alguna crema para no irritar la piel. Estos masajes ayudan a calentar la nariz y estimulan la circulación.

-¿Cómo tenemos que hacer los ejercicios del principio?- preguntó Ariel. -¿Cada uno sigue su propio ritmo o lo seguimos a usted?

- Al principio, si uno no conoce el movimiento, puede detenerse para mirar cómo lo hago. Luego, puede empezar a repetir el movimiento. Si le cuesta mucho, tendrá que hacerlo más despacio, pero a medida que lo vaya incorporando podrá hacerlo al mismo tiempo que yo.

-Lo importante es que ponga la mayor concentración en el movimiento que está realizando. La clave está en focalizar la mente. El poder de nuestra mente es inimaginable, por eso en setiembre voy a dar un curso para Potenciar la Mente.

- Maestro ¿por qué potenciar la mente y no el cuerpo? – preguntó Francisco.

- Francisco ¿cuántos kilos puede levantar usted?.

- No sé; ochenta.

-¡Qué poco! Es muy limitado lo que se puede hacer con el cuerpo. ¿Usted puede volar hasta sitios lejanos sólo con su cuerpo? Con su mente sí puede hacerlo. Es enorme el potencial de nuestra mente y sin embargo utilizamos apenas un pequeño porcentaje de su capacidad. Pero si vamos a desarrollar la mente, tenemos que hacerlo con el objetivo de darle un buen uso; para pensar en positivo, con misericordia y amor hacia todos los seres vivos y el Planeta.

-Recuerden lo que hablamos sobre el octavo sentido. Todo lo que pensamos, todo lo que entra en nuestra mente queda registrado en el octavo sentido, que es como el disco rígido de la computadora. Sea algo bueno o algo malo, queda igual grabado; su capacidad es ilimitada.

-Maestro ¿lo que está grabado en ese octavo sentido se va acumulando y pasa de una vida a la siguiente?- preguntó Sergio.

-Así es. En nuestro octavo sentido tenemos cosas que se grabaron en vidas pasadas y a eso se suma lo que queda grabado en nuestra vida actual.

-Quiere decir que si no practicamos, no sólo nos perjudicamos a nosotros mismos, si no también a los demás- agregó Sergio.

-Todo queda grabado en el octavo sentido; lo bueno y lo otro también. ¿Qué creen que es mejor que se acumule en ese disco rígido… cosas buenas o basura? Por eso es importante estar atentos a lo que estamos pensando. A veces pensamos cosas negativas, pero si somos concientes de la aparición de ese pensamiento y podemos corregirlo a tiempo, eso no queda grabado. En cambio, si persistimos en un pensamiento negativo y permitimos que se desarrolle, eso sí queda grabado en nuestro octavo sentido. Si encima, además de pensar, actuamos de manera negativa, peor todavía. Más pesada será la carga que llevaremos encima.

-Somos responsables de lo que pensamos y podemos elegir qué cosas guardar en nuestra computadora mental.

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Resumen de las palabras del Maestro Chao Piao Sheng durante la clase del 31 de julio de 2010

-Piensen en esto: nuestra forma tiene 99 movimientos y realizarla completa demanda alrededor de 20 minutos. En ese tiempo la mayoría de las técnicas se ejecutan una sola vez. ¿Cómo puede uno incorporar bien una técnica si la ejecuta una o tal vez dos veces? Es imposible.
La primera parte de la forma, hecha bien despacio, lleva 5 minutos. Es mejor hacer cuatro veces la primera parte que una sola vez la forma completa. Además, si uno aprende en profundidad la primera parte y llega a comprenderla, luego, el resto de la forma se aprende rápido.

-En ese proceso aprendemos coordinación, fuerza, flexibilidad, equilibrio, fluidez y, lo más importante, aprendemos a conectar todo el cuerpo como una unidad bajo el liderazgo de la mente. Esto último suele ser lo más difícil de aprender. Mucha gente ve el movimiento que hay que hacer, lo entiende, pero es incapaz de realizarlo con su propio cuerpo. Pareciera que la mente no es capaz de hacer llegar sus órdenes al torso, la cadera, las piernas y los brazos.

-Hoy cualquiera pueda levantar el teléfono y conectarse con otra persona que vive en la otra punta del planeta; en un instante su voz recorre miles de kilómetros hasta llegar a destino. Sin embargo, muchos no pueden hacer que la “voz” de su mente llegue a sus piernas para que realicen un movimiento correctamente. ¿Cómo es esto posible si la distancia entre el cerebro y las piernas es tan corta?

-Hay que aprovechar que la primera parte de la forma tiene pocas técnicas para desarrollar ahí esa conexión indispensable entre la mente y el cuerpo, porque allí donde va la mente también va la energía. No sirve de nada tener mucha energía si no hay una mente capaz de orientarla con eficacia.

-Por otro lado ¿si no somos capaces de hacer que nuestro propio cuerpo nos responda, cómo vamos a pretender que las demás personas lo hagan? Muchas veces hablamos sobre la necesidad de trabajar con la espalda derecha y, si tenemos que bajar, hacerlo flexionando las rodillas. Sin embargo todavía hay alumnos que en lugar de eso, bajan doblando la cintura, agachándose. ¿Cuántas veces lo dijimos? Un montón. La mente comprende la consigna pero es incapaz de hacer que el cuerpo la ejecute. ¿Si no puedo enseñarle a mi cuerpo cómo voy a poder enseñarle a los demás?

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Resumen de las palabras del Maestro Chao Piao Sheng durante la clase del 24 de julio de 2010

-Pensé que con tanto frío iba a venir poca gente a la plaza, pero veo que vinieron muchos alumnos y eso me alegra.-y mostrando un dedo pulgar hacia arriba, agregó – ¡Muy bien por ustedes!

-Cuando hace tanto frío es tentador quedarse como la tortuga adentro del caparazón, pero eso no es bueno; hay que moverse. Si uno quiere vivir, tiene que entrar en movimiento.
Por un lado, es necesario descansar cuando el cuerpo está cansado después de una jornada de trabajo. También es bueno descansar para relajarse si el cuerpo está muy tensionado. Pero muchas veces la gente se queda en la cama porque no se siente bien y eso no la ayuda. En muchos casos lo que el cuerpo necesita es movimiento para que la sangre y la energía circulen y el oxígeno llegue en cantidad abundante a todas células. De esta manera uno se siente revitalizado.

-Es cierto, Maestro -dijo Luis. -Yo estoy un poco resfriado y estuve a punto de no venir porque me sentía flojo. Pero me acordé de otras veces en que tuve la misma sensación de debilidad antes de empezar la clase y luego de la clase me sentí mucho mejor.

-Claro – siguió el Maestro. -Por el frío, a veces la gente no se baña o se baña con menos frecuencia. Hay que tener en cuenta que al fregarse con la esponja durante el baño estimulamos  la circulación de sangre y energía a nivel superficial y eso es bueno. Además, limpiamos los poros de piel, eliminando toxinas y permitiendo que respire mejor. Fijense cómo las plantas se ven renovadas luego de recibir el baño de una lluvia.

-Tenemos un cuerpo que fue hecho para el movimiento y que al moverse, se renueva y fortalece. Hay tres principios muy simples pero muy profundos para tener en cuenta.

* Si uno quiere vivir, tiene que moverse.
* Si uno tiene hambre, tiene que comer.
* Si uno quiere comida, tiene que trabajar.

- Nadie escapa a estos tres principios. Todos tenemos que movernos, comer y trabajar. A menos que uno tenga una seria discapacidad, le falte un brazo o una pierna.

-Mi hermana y yo conocemos a un señor de Escobar que nació sin manos ni antebrazos. -dijo Romina. -Tiene los brazos hasta los codos nada más y a pesar de eso toda su vida trabajó como jardinero. Sin manos es capaz de manejar la máquina de cortar pasto y las tijeras a la perfección. Para nosotras es un verdadero ejemplo de autosuperación.

-Es muy importante creer en uno mismo y en su propio poder. No hay que decir “no, yo no puedo” y quedarse debajo de las sábanas. Esas son excusas.

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Resumen de las palabras del Maestro Chao Piao Sheng durante la clase del 17 de julio de 2010

-La filosofía nos permite comprender por qué estamos en este mundo y hacia dónde vamos; nos permite conocernos a nosotros mismos. La teoría abarca el conocimiento científico y nos permite comprender el mundo que nos rodea. La psicología nos ayuda a encontrar la mejor manera de interactuar con los demás.
La disciplina está relacionada con la filosofía; la paciencia, con la teoría; la concentración, con la psicología.

-Para los seres humanos la vida es una escuela que contínuamente nos presenta desafíos, que son los exámenes de la escuela. Algunas personas, por soberbia o por miedo, le escapan a los exámenes, pero esa no es una buena opción. Escapar a los exámenes es quedar fuera de la escuela de la vida. Lo mejor es enfrentar el exámen. Si nos va bien, tal vez subamos de nivel. Si nos va mal, seguramente repetiremos de grado hasta aprender lo que tengamos que aprender. Pero si no enfrentamos el exámen estamos renunciando a nuestra condición de humanos.

-¿Se puede anular el ego practicando la primera parte de la forma? -preguntó un alumno.

-Sí, y ni siquiera es necesario hacer toda la primera parte; basta con repetir con buena concentración un sólo movimiento -dijo el Maestro y tomó un pedazo de piedra y dibujó dos triángulos en el piso. Uno con la base hacia abajo y otro con un vértice hacia abajo.

-Estos dos triángulos representan dos maneras diferentes de encarar el aprendizaje. Nosotros creemos que la manera correcta es la que va desde la unidad hacia la multiplicidad – dijo el Maestro señalando el triángulo con el vértice hacia abajo. -Primero estudiamos en profundidad una cosa para luego poder comprender todas las demás cosas. Por el contrario, si dispersamos nuestra concentración haciendo muchas cosas diferentes, nunca vamos a lograr hacer bien ninguna de ellas.

-Lo importante no es hacer muchas cosas más o menos, sino hacer una cosa de manera perfecta. Este criterio se puede aplicar a cualquier aspecto de la vida. Concentrarnos en la práctica de un movimiento básico hasta lograr la perfección implica pensar con humildad y reconocer todo lo que aún nos falta aprender; eso es disciplinar el ego.

-Una vez un paciente me pidió que le recomiende un libro de Budismo. Lo hice y al poco tiempo el paciente me pidió otro libro porque el anterior “ya lo había terminado”. No le recomendé ningún otro porque me di cuenta que lo que esta persona buscaba era simplemente información, no el conocimiento profundo que se obtiene de la lectura, la puesta en práctica y las sucesivas relecturas de un buen libro.

-Como esos practicantes de artes marciales que coleccionan centenares de técnicas pero que no saben aplicar bien ni una sola de ellas, alguna gente colecciona información que no le sirve para nada, excepto para satisfacer la vanidad del ego. Es mucho más valioso tener un conocimiento real y práctico de una cosa -en el taichi chuan y en la vida en general- que un montón de teorías.

-A veces me encuentro con alumnos que me preguntan “Maestro ¿cuándo vamos a terminar de aprender la forma?”. La respuesta a esa pregunta no la tengo yo sino el alumno. Todo depende de la disciplina con que el alumno encare la práctica. ¿Cuántas veces a la semana le dedica a la práctica? ¿Todos los días o tres veces a la semana o dos..? ¿Cuánto tiempo practica el día que practica? ¿Con qué nivel de concentración encara la práctica?
A algunas personas terminar de aprender la forma le lleva dos años; a otras les lleva seis. Por eso, no me pregunten a mí cuánto van a tardar en aprender; pregúntense a ustedes mismos.
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Resumen de las palabras del Maestro Chao Piao Sheng durante la clase del 10 de julio de 2010

-¿Cómo hay que recitar el mantra, Maestro? – preguntó Ricardo.

-Bien lento, -dijo el Maestro -sosteniendo el sonido de cada palabra mientras el aire va saliendo. Volvemos a inspirar y continuamos con la siguiente palabra. No hay que abrir demasiado la boca; el objetivo es que el sonido no salga de la boca, sino del abdomen, sintiendo la vibración que provoca en todo el cuerpo.

-¿Cómo se hace por ejemplo de noche para recitar el mantra sin molestar a los que están durmiendo? – preguntó Sara.

- Se puede recitar mentalmente, sin emitir sonidos. Lo importante es hacerlo con concentración. Si uno va por un sitio que le despierta miedo o ansiedad, puede recitar el mantra así, para adentro. Recitar el mantra focaliza la mente, la aquieta y eso nos permite pensar con más claridad y actuar adecuadamente. El mantra levanta nuestra energía y nos conecta con la energía positiva del Universo. Crea a nuestro alrededor un campo de energía que, como un escudo, impide que entre la energía negativa. Claro que esto funciona cuando se practica el mantra varias veces al día, todos los días.

-Por eso es tan importante estar atentos a aquello que ocupa nuestra mente, porque si en la mente tenemos pensamientos negativos, vamos a atraer hacia nosotros la energía negativa.

-Eso es lo que tiene la mala energía; siempre está al acecho, buscando un costado vulnerable para entrar. La energía positiva, por el contrario, no busca entrar. Tomemos el ejemplo de la enfermedad. Si las defensas del organismo están bajas, la energía negativa va a entrar sola, en forma de enfermedad. Combatirla nos va a exigir un esfuerzo especial a nivel del cuerpo y de la mente.

-El otro día estuvimos haciendo trabajo voluntario en el geriátrico de Rawson. Allí había un señor que no podía mover una pierna y que casi no podía hablar; apenas le salía un hilo de voz. Primero le hice masajes en la pierna y luego le indiqué que hiciera fuerza contra la resistencia que yo oponía con mi mano. Le dije que inspirara profundo y que largara el aire al momento de empujar con la pierna. Al cabo de 5 minutos de ejercicio, la movilidad de su pierna había mejorado notablemente. Después empezamos a ejercitar la voz. Le indiqué que inspirara y que al largar el aire dijera “a”. Así hicimos varias veces con todas las vocales. Después de 5 minutos de ejercicio su voz tenía mucha más fuerza.

-Esto es un ejemplo del enorme poder del ejercicio físico acompañado por la concentración. Por eso en setiembre voy a iniciar un curso de tres meses para aprender a meditar. La meditación es la herramienta que usamos para fortalecer la concentración, limpiar la mente y a su vez, cambiar la mente para mejorar nuestra vida en todos sus aspectos.

-¿Cuándo va a ser el curso, Maestro ? – preguntó Ariel.

-Empieza el jueves 2 de setiembre. Va a ser todos los jueves de 20 a 21:30 hs. durante tres meses. Los que quieran participar me llaman al 4784 7233.

-Qué bueno, Maestro. Estaba esperando un curso así, porque a mí me resulta difícil hacer meditación estando sola – dijo Romina.

-Cuando se practica en grupo, la energía es diferente- dijo el Maestro. -Se crea como un campo magnético que potencia la capacidad individual de cada uno de los integrantes. A veces uno dice “hoy me siento sin fuerzas para ir a la clase; mejor me quedo en casa”. Si uno logra superar ese pensamiento y va a la clase, descubre que ese desgano inicial desaparece y que su energía se incrementa con la energía del grupo. Por eso es tan importante combinar la practica individual de todos los días con las clases grupales.
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Resumen de las palabras del Maestro Chao Piao Sheng durante la clase del 26 de junio de 2010