Grandes cambios en un año
Feb 27th, 2016 | Por Editor | Categoria: Charlas con el Maestro-Este ejercicio –el Maestro mostró “empujarâ€- se parece al movimiento del basurero que levanta una bolsa y la arroja dentro del camión de basura. Hay que aprender bien la forma para evitar lastimarse la cintura. Además, hay que acompañar el movimiento con la respiración. -Se puede practicar asà nomás o con una bolsa de entre […]