Equilibrio entre trabajo y descanso
Ene 5th, 2013 | By Editor | Category: Charlas con el MaestroEste sábado hubo pocos alumnos en la plaza. El Maestro dijo:
-Parece que empezaron las vacaciones. Mucha gente siente que necesita las vacaciones porque lleva un ritmo de vida muy desequilibrado. Todos tenemos que trabajar para poder mantener a nuestras familias. Pero cuando termina la jornada y se vuelve a casa es bueno dedicarse a alguna actividad gratificante. Yo por ejemplo, me ocupo de mis plantas. Las reviso una por una, les pongo agua, abono, etc. Este contacto cotidiano con la Naturaleza es muy bueno para equilibrarse internamente.
-Por eso tantas veces les traje plantas para que ustedes cuiden y aprendan de la Naturaleza.
-Antiguamente no existÃan las vacaciones. La gente trabajaba y descansaba según los ritmos de la Naturaleza. Todos los dÃas sale el sol, por lo tanto, todos los dÃas se trabaja. Todos los dÃas se pone el sol, por lo tanto, todos los dÃas se descansa. En tiempos antiguos tampoco existÃa el concepto de fin de semana. Los ciclos estaban marcados por el sol, la luna y la Tierra, nada más.
-Si el cuerpo se acostumbra al descanso, se vuelve cada vez más perezoso y cada vez le resulta más difÃcil salir de la inercia de la pereza. Junto con la pereza llega la angustia y la persona empieza a comer más de la cuenta y a subir de peso.
-Encima, cuando la persona tiene sobrepeso, tiene menos energÃa y siente cansancio todo el tiempo –dije yo.
-Conocà un matrimonio que se fue de vacaciones a Vietnam –dijo el Maestro. –El hombre tiene un poco de panza y al llegar allá se dio cuenta que no habÃa vietnamitas gordos. Al pasear por las calles todo el mundo miraba su abdomen como una curiosidad exótica.
-Por eso es muy importante que cada uno se cuide a sà mismo y busque el equilibrio. Tiene que haber un equilibrio entre el trabajo y el descanso; entre la actividad fÃsica y el sedentarismo, entre la quietud y la actividad mental.
-Acá predomina una tendencia a usar muy poco el cuerpo y demasiado la mente. Eso genera desequilibrios y malestar. El que cree que el cuerpo es para “disfrutar†suele entrenar poco y comer y beber de mucho. Cree que se está dando la gran vida, pero en realidad lo que consigue es más sufrimiento, derivado del sobrepeso, la falta de vitalidad, movilidad y los achaques en la salud. El llenar la panza de comida y bebida no llena ningún vacÃo; siempre va a hacer falta más. El disfrute verdadero no se encuentra en las cosas materiales. Si uno está conforme con uno mismo, tendrá paz interior y no habrá vacÃo; eso es disfrutar de verdad.
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Durante la práctica de tui shou el Maestro dijo:
-Tengan en cuenta que el tui shou sirve para estudiar la aplicación de las técnicas que están en la forma. Por eso es más importante aprender bien la forma, en profundidad, prestando atención a los detalles pequeños. No siempre tenemos compañero para practicar tui shou, pero siempre podemos practicar la forma.
-Veo que algunos se esfuerzan por evitar el contacto de la mano del compañero. Cuando el otro apoya su mano sobre nuestro pecho y hombro sin demasiada fuerza no es necesario sacar esa mano. Por el contrario, conviene “escucharâ€, sentir qué tipo de energÃa tiene esa mano y recién desviarla cuando emite una fuerza que puede desestabilizarnos. También podemos dejar su mano sobre nosotros para que el otro se confÃe y busque empujar con fuerza. Ahà sÃ, cuando el otro empuja con fuerza, actuamos desviando, neutralizando o lo que sea conveniente.
-Tampoco es necesario moverse de más. En tui shou el movimiento debe surgir en función de lo que hace el otro. Si el otro no se mueve, yo no me muevo. No hay por qué andar moviéndose “por si acasoâ€.
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Resumen de las palabras del Maestro Chao Piao Sheng durante la clase del 5 de enero de 2013. Se prohibe la reproducción total o parcial de este texto sin previa autorización del autor.