―¿Cuál es el ejercicio más importante de todos? ―preguntó el Maestro―. No es un gran ejercicio, sino los detalles pequeños. Los detalles pequeños son los más importantes de todos. Pero, ¿cuáles de los ejercicios de tao yin que hacemos son los más importantes? Los que tienen que ver con la elongación. Es muy importante que […]

-El sábado 02 de diciembre vamos a venir más temprano a la clase, a las 09:30 para meditar -informó el Maestro-. No es necesario que traigan nada para sentarse, porque vamos a hacerlo de pie, vamos a probar si podemos hacerlo sin cansarnos, bien concentrados. Hace un tiempo atrás lo hicimos aquí de esa manera […]

-¿Por qué razón creen que los ejercicios son difíciles de practicar correctamente? -preguntó el Maestro-. El hecho de que los ejercicios sean difíciles es para estimular nuestra concentración. Existen muchos ejercicios en los cuales no se utiliza la mente y sólo se mueve el cuerpo. Pero nosotros practicamos para mejorar, uniendo mente y cuerpo. Recuerdan […]

-¿Qué es lo más importante para mantener la vida? –preguntó el Maestro. -La salud –respondió Angélica. -¿Y para mantener la salud? Hay que cuidar la alimentación, el ejercicio y el taichi. Es importante hacer bien primero la movilidad, la elongación. La elongación es lo más importante. ¿Por qué? Con la elongación aflojamos el cuerpo. Sino […]

―El curso de Feng Shui ya terminó ―dijo el Maestro―. ¿Qué les parece? ¿Aprendieron o no? En cualquier tema, siempre deben prestar atención a los detalles. Ustedes habrán visto que en el consultorio tengo colgado un cartel que dice «Si en la juventud no mantiene su salud, en la vejez mantendrá a los médicos». Es […]

-Cada ejercicio que hacemos sirve para todas las cosas y actividades que hagamos –dijo el Maestro-. Podemos tambièn hacernos masajes, con las manos fijas, masajeando con el movimiento del cuerpo, asì logramos mayor efecto y nos cansamos menos. Yo tenía un alumno de acupuntura que era masajista y me comentaba que después de atender a […]

-Aunque no tengan tanta práctica es importante que sea continua –dijo el Maestro-. Así, año a año irán acumulando más energía. Hay muchas cosas que, aunque no se den cuenta, van avanzando. Haciendo van a avanzar más. Un día, con solo cinco minutos de práctica continua, en un año verán gran diferencia. Alguna vez les […]

-¿Si no hubiera leyes como les parece que sería la sociedad? -preguntó el Maestro-. Un grupo necesita disciplina para poder practicar. Si uno no acepta la disciplina entonces no se puede aprender. De la misma manera para lograr una buena práctica cada parte del cuerpo debe estar coordinada en su conjunto. Si por el contrario, […]

-¿Qué les parecen los 24 ejercicios de tao yin que practicamos al comienzo?-preguntó el Maestro-. Les voy a contar algo en base a mi experiencia, allá por el año 1992 empecé a recitar un sutra budista, uno solamente. Existen muchos sutras y la gente en general piensa que aprender muchos es mejor ya que asocian […]

―Antes que nada quisiera hacerles una pregunta ―dijo el Maestro―. ¿Cómo pueden encontrar la esencia de la práctica? ―Con la respiración ―dijo Soledad. ―Con la concentración ―dijo otro. ―Para adquirir bien la esencia ―dijo el Maestro― deben entender bien uno a uno los movimientos y ejercicios. Cada movimiento deben practicarlo mucho, hasta encontrar su esencia […]