–¿Alguien tiene problemas de insomnio? -preguntó el Maestro-. Cuando cuesta dormir es importante agradecer, cuando agradecemos generamos energía muy positiva.

Por lo general las personas que sufren de insomnio tienen una mente complicada, por eso agradecer de corazón sirve para cambiar el estado mental. Con una mente positiva es fácil dormir bien debido a que conseguimos obtener la relajación necesaria.

También hay ejercicios que se pueden hacer en la cama para ayudar a relajar cuello, hombro y tranquilizar la mente.

La semana pasada hablé sobre el uso del barbijo que nos protege no sólo de virus sino también del plástico que circula en el aire. Además para quienes respiran por la boca es peor porque entra directo a los pulmones. Siempre digo que respiremos inhalando y exhalando por nariz, ya que ésta actúa como filtro de aire, por eso posee vellos gruesos y otros más finos. Si sólo inhalamos por nariz y exhalamos por boca contaminamos más el aire. Por eso si quieren mantener su salud lo mejor es acostumbrarse a usar el barbijo. Aprovechamos el uso del barbijo para enseñarle a la mente cómo respirar mejor.

Quiero que entiendan la importancia de atender a los detalles pequeños, por eso a veces les envío imágenes que parecen iguales pero no lo son. Esto lo hago para que entrenen su capacidad de observar los detalles pequeños.

La ciencia dice que sólo usamos el 10% de nuestro cerebro. Es importante descubrir esas zonas que no usamos, para eso debemos desarrollar una buena concentración. Sino seremos como el cuento del gorila que baja las bananas del árbol y por tomar más de lo que pueden sus manos termina perdiendo todo en el camino y vuelve a empezar.

-Maestro ¿qué significa NAN MO A MI TUO FOO? -preguntó una alumna.

-NAN MO A MI TUO FOO es el sonido del Universo, es la gran energía, dijo el Maestro. Nosotros tenemos gran devoción a este sonido, de esta manera cuando recitamos con gran concentración conectamos con la energía del Universo.

Por otro lado, al recitar el mantra con gran devoción podemos eludir situaciones de gran peligro. Al principio uno pide para su persona y familia, pero pronto debe extender el pedido de protección para otros seres, y así multiplicar la ayuda al prójimo. Recuerden que al pedir ayuda, también uno debe estar dispuesto a practicar. Si en el mundo todos pidiéramos por los demás y no por uno mismo habría paz, es importante aprender a desarrollar misericordia.

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Resumen de la charla del Maestro Chao Piao Sheng del 2 de abril de 2022. Prohibida su reproducción sin autorización del autor.
Desgrabación: Federico Winnikzuc.