-¿Qué tenemos que  hacer cuando hace frío? -preguntó el Maestro-. Con veinte pasos ya podemos calentar el cuerpo, es muy importante tener actividad física. Si estamos muy quietos tendremos más frío y un cuerpo rígido. Lo mejor a la mañana, luego de salir de la cama es elongar. También realizar actividad física estimula la voluntad, de lo contrario, las personas que se quedan quietas sienten frío y tienen menos ganas de moverse.

Cuando hay temperaturas extremas es cuando se producen más muertes. Y es en esas épocas del año cuando menos ejercicio hace la gente.

Durante el invierno, una manera de regular la temperatura corporal, es salir al exterior por la mañana, y tomar aire por la nariz. Reteniendo más aire del que exhalo, también por nariz.

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花開結種子，人生要留史

Dejar una huella en la vida

Si observamos los fenómenos de la naturaleza, veremos que las plantas florecen y dan fruto siempre a su debido tiempo. Del mismo modo, una persona, mientras vive en este mundo, debe dejar un legado. Hay una cita budista que dice que «es difícil obtener un cuerpo humano, y ahora ya lo hemos obtenido», pero la cuestión es cómo aprovechar esa oportunidad. El ser humano es diferente de los demás animales: vino a transformar este mundo y a hacerlo mejor. Basta mirar cómo era el mundo hace cincuenta o cien años y cómo fue cambiando hasta hoy; creo que todos lo han visto con sus propios ojos y van a estar de acuerdo en esto. Pero podríamos preguntarnos: ¿por qué cambió así? Porque existe la educación, porque todos aprendemos juntos. Es decir, los logros obtenidos de ese aprendizaje hicieron que el mundo cambiara tanto. Si solo unas pocas personas recibieran educación superior, el efecto sería muy limitado. Si solo unos pocos entendieran algo y los demás fueran incapaces de hacer las cosas, todo quedaría muy restringido. Es necesario enseñar a más personas para que todos trabajen juntos, adquieran conocimientos y aprendan técnicas. Una vez que logran la inspiración, las personas pueden ir transformando e innovando las cosas gradualmente a partir de la experiencia adquirida. Solo así pudimos llegar al desarrollo tecnológico actual. Todo esto es el resultado de la experiencia acumulada durante decenas o incluso cientos de años.

Debemos considerarnos muy afortunados por haber nacido y crecido en esta época, porque hemos heredado la experiencia acumulada de muchísimas personas y ahora podemos innovar libremente a partir de ella. Sin embargo, hay un aspecto que debemos cumplir sin falta: la disciplina, la paciencia y la concentración. Solo realizando estos tres preceptos se puede lograr un avance decisivo. Los detalles pequeños que practicamos sirven precisamente para ir acrecentando esas condiciones. Espero que todos estudien y practiquen con mayor dedicación.

Muchos alumnos practicaron nuestra forma de tai chi chuan y nuestro chi kong, y eso cambió sus vidas. Todos me dicen que les parece algo increíble y se preguntan cómo pudieron lograr algo así. Cuando ustedes escuchan sus historias, ¿creen que esos resultados se obtuvieron simplemente por suerte, o de repente? Como ya mencioné antes, son el fruto de muchísimos años de esfuerzo, investigación y perfeccionamiento. Solo así pudieron florecer y dar fruto en este momento. No son resultados obtenidos por casualidad, sino por el esfuerzo constante. Si todo dependiera de la suerte, no habría hecho falta dedicar tantos años para conseguir buenos resultados. Por eso, es imprescindible que nos esforcemos: esto es lo más importante.

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-¿Qué es la suerte? –preguntó el Maestro-. Los resultados no se dan por azar, se dan por luchar durante años. Mucha gente piensa que es suerte, pero no es casualidad. Todos los resultados se consiguen por luchar constantemente.

Palabras del Maestro Chao Piao Sheng durante la clase del 4 de julio de 2026.
Prohibida su reproducción sin autorización del autor.
Traducción al castellano: Andrés Coratella:
Desgrabación: Federico Winniczuk