- Varios de los 20 ejercicios tienen automasaje- dijo el Maestro y mostró “Sentarse sobre una pierna” y “Posición de jinete”. – El auto masaje ayuda a aflojar los músculos y estimula la circulación. En cada ejercicio estimulamos una zona diferente de la pierna. El automasaje ayuda también a mejorar la concentración sobre lo que [...]

El tui shou (manos que empujan) es parte de la práctica del taichi chuan.  Se trabaja en pareja buscando desestabilizar al otro aplicando las  técnicas aprendidas en la forma. El criterio general es desarrollar la sensibilidad, mantener la adherencia, la fluidez y priorizar la técnica por encima de fuerza bruta. Este sábado el Maestro dedicó [...]

- Cuando hacemos tan lien hay que evitar el efecto “rebote” – dijo el Maestro. -Cuando golpeamos visualizamos el punto de contacto con el objetivo, pero el golpe no se detiene ahí; sigue un poco más por efecto de la inercia. El golpe llega hasta el punto de contacto y sigue un poco más. La [...]

- Cuando recitamos el mantra al comienzo de la clase tenemos que hacerlo con voz clara y fuerte. Nuestras voces todas juntas tienen que llegar bien alto, hasta el Buda- dice el Maestro mientras con las manos dibuja una cúpula en el aire. -Que nuestras voces se escuchen fuerte como para que el Buda diga [...]

Este sábado la clase estaba muy poblada y el Maestro dijo: – Parece que ya volvieron todos de vacaciones. ¿Cómo la pasaron?…¿descansaron? Es más lindo cuando uno puede irse de vacaciones a algún otro sitio, pero si no tuviéramos la suerte de hacerlo, también podemos descansar quedándonos en la ciudad. Porque en esta época hay [...]