-Nuestros ejercicios de Tao Yin tienen 24 movimientos -dijo el Maestro-. A quienes les cuesta mucho aprender la forma, practicar estos movimientos puede ayudarlos mucho. Además, estimula la mente en conjunto con el cuerpo. De esta manera se crea un mapa completo del cuerpo-mente. Algo parecido nos sucede al recitar el mantra, lo más duradero […]
―Primero quisiera hacerles una pregunta ―dijo el Maestro―. Cuando hace mucho frío, ¿qué debemos hacer? Muchos quieren quedarse en la cama, quietos. Sin embargo, hay que seguir haciendo las actividades, hay que moverse. Nuestro cuerpo, con la actividad, genera energía. En cambio, si uno se queda quieto, se siente más el frío. Además, es muy […]
-¿Como hacer para que los huesos sigan siendo fuertes y evitar la osteoporosis? –preguntó el Maestro-. La mente tiene que siempre hacer algo. Por ejemplo, cuando nosotros hacemos algo tenemos que mover el peso del cuerpo. Yo vi gente que levanta uno o dos kilos. Hay que practicar. Aunque sea unos minutos por día para […]
-Muchas personas me dicen que la vida es muy difícil. ¿Qué piensan ustedes? -dijo el Maestro-. ¿Depende del estado de ánimo? ¿Si estamos bien, la vida es fácil y si no, es difícil? ¿Cómo puede ser más fácil la vida, no tan complicada, más sencilla?, Un ejemplo es dejar de darle importancia a la comida, […]
-Una alumna del curso de Potenciar la Mente me preguntó si podía tratar a distancia a un familiar enfermo -dijo el Maestro-. Esta persona tenía muchos síntomas y no eran sencillos. Le pedí que observara por qué tenía tantos problemas juntos. Uno tiene que hacer acciones para limpiar su propio karma, no puede otra persona […]
―Muchas cosas que nos rodean son invisibles ―dijo el Maestro―. Sin ir más lejos, el aire que respiramos. Cuando no hay viento, pareciera que no hubiera aire, aunque, desde luego, el aire siempre está ahí. En nuestros ejercicios pasa lo mismo: muchos detalles no se ven tan fácilmente, son muy esquivos a la vista. Los […]
-¿Para qué practicamos? -preguntó el Maestro-. Practicamos para que no se oxide nuestro cerebro, cuanto más estimulamos nuestro cerebro, mejor funciona. Nuestro cerebro funciona muy poco, normalmente no expandimos su capacidad, por eso tenemos que hacer distintos ejercicios para estimularlo y que tenga mayor plasticidad. En acupuntura hay un punto para estimular la actividad cerebral. […]
-Cuando practicamos bien los movimientos es como si nos estuviéramos corrigiendo en cada momento -dijo el Maestro-. Si somos muy expertos podemos cerrar los ojos al practicar, pero en un principio no lo recomiendo ya que la mirada guía el movimiento, orientando y ayudando mucho. También ayuda al control mental, así la mente acompaña y […]
-Cuando ejecutamos los movimientos debemos notar su efecto, si no, no se sabe que se está haciendo -dijo el Maestro-. Los detalles pequeños son muy importantes. Para identificarlos se debe prestar mucha atención y acompañar con la respiración para así evitar lastimarnos o cansarnos. Recuerden, que nuestra herramienta para llegar a controlar la mente es […]
A continuación, el texto del Maestro que se leyó en la plaza:— 生命的真正價值 El verdadero valor de la vida Cada persona que viene al mundo se parece a una semilla que lleva el viento: no sabe adónde va a quedar finalmente, dónde va a nacer. Uno no puede elegir ni la familia, ni el lugar. […]
