– La clase es muy corta para practicar todo – dijo el Maestro. Por eso es muy importante practicar en casa todos los días. Acá, por ejemplo, repetimos 30 veces cada técnica, porque tenemos otras cosas que hacer, pero en su casa tienen que practicar más veces; 100 veces cada técnica está bien. – Recuerden […]

Después de practicar tan lien el maestro dijo: – Hoy practicamos técnicas nuevas en tan lien. A los alumnos más nuevos les habrán resultado desconocidas porque aún no llegaron a estudiarlas en la forma. No importa, practíquenlas igual en sus casas. Más adelante, cuando lleguen a verlas en la forma, les resultará más fácil aprenderlas. […]

– ¿Están practicando todos los días en su casa?- preguntó el Maestro. Hay que practicar los 20 movimientos, tan lien y también la forma. Una hora y media todos los días estaría muy bien. – A mí me pasa que no tengo bien incorporados los movimientos y si practico todos los días, tengo miedo de […]

– ¿Por qué hacemos tan lien? – se preguntó el Maestro. Para incorporar las técnicas que están en la forma de taichi chuan. ¿Cuántas veces realizamos una técnica al hacer la forma? Muy pocas. En cambio, al hacer tan lien nos concentramos en una sola técnica y la repetimos muchas veces para así poder incorporarla […]

Los ejercicios introductorios hay que hacerlos coordinando la respiración. Hay un momento para inspirar y otro para espirar. ¿Por qué es tan importante el aire? Imaginen un muñeco inflable. Si lo llenamos de aire, el muñeco puede mantenerse parado, pero si le quitamos el aire, se desarma. A nosotros nos pasa lo mismo. Tomamos aire […]

Veo que algunos alumnos hacen los ejercicios como con miedo. Por ejemplo, este ejercicio –el Maestro muestra “Abrir la ventana”- hay que hacerlo bien amplio, para movilizar toda la cintura escapular, clavículas, omóplatos, húmeros, abriendo bien el pecho. Parece como si temieran lastimarse. No se preocupen, que cuando se hacen los ejercicios con concentración y […]

Si a la gente le diéramos a elegir entre dar o recibir órdenes, la mayoría eligiría dar órdenes. A todos nos gusta dirigir y que otros sigan sus directivas. Pero ¿somos capaces de hacer eso con nosotros mismos? Nos gusta que otros nos obedezcan, pero ¿somos capaces de hacer que nuestra espalda, cintura, piernas, brazos, […]

Al empezar la clase, Sara había expresado su preocupación por la epidemia de gripe porcina. El Maestro dijo que más adelante iba a hablar del tema. – Algunos piensan que hacer taichi chuan es hacer la forma; que cuando hacemos los ejercicios del comienzo de la clase no estamos haciendo taichi chuan y que por […]

Este sábado, los alumnos le regalamos al Maestro una orquídea –traída por Rosa María-, en agradecimiento al tiempo y las enseñanzas que compartió con nosotros en el viaje a San Pedro. El Maestro dijo: – Quiero agradecerles a todos este regalo. La orquídea es una planta muy frágil que requiere de muchos cuidados. En ese […]

Este sábado, cuando llegó el Maestro, le conté que una alumna había escrito avisando que iba a faltar a la clase porque estaba con gripe. Entonces, el Maestro reunió a todos y dijo: – Cuando tengan algún problema de salud que les impida venir a clase, avisen. En esos casos, voy a rezar por su […]