Mientras hacíamos los ejercicios del comienzo de la clase un señor se acercó y se puso a practicar con nosotros. Al terminar, el hombre se fue. El Maestro dijo: -Estaba mirando cómo hacía este señor los movimientos y vi que se limitaba a mover un poco los brazos. Al que no conoce, le parece que […]

Este sábado, además del frío, hubo mucha humedad. El Maestro llegó a la plaza con un poco de tos y al terminar la primera serie de ejercicios dijo, mientras tomaba un poco de té caliente: -En días de frío húmedo es mejor estar abrigados durante toda la práctica. No sacarse el abrigo sino abrirlo un […]

-Mañana domingo vamos a distribuir ropa, abrigo y alimento entre personas necesitadas de Quilmes -dijo el Maestro. -Salimos a las 8 de la mañana desde Arribeños 2275 en un micro. Avisé con poca anticipación porque, debido a la huelga de camioneros, no sabía si íbamos a tener combustible para el transporte. Pero la huelga se […]

-Cuando caminamos dando pasos largos hay que tratar de dar pasos bien largos -dijo el Maestro. -Es mejor que correr y ayuda a estirar los tendones de las piernas y la cadera. También ayuda a los genitales, al riñón y la columna. Si vamos por la calle también podemos caminar dando pasos largos. Eso sí, […]

Este sábado hacía mucho frío en la plaza y el Maestro nos hizo correr y saltar para entrar en calor. Después dijo: -Yo les pregunto ¿qué pasa con su estado de ánimo cuando el clima cambia? -El estado de ánimo también cambia -respondió una alumna. -¿Por qué cambia? -Porque hay menos energía y uno se […]

-¿Recuerdan de qué hablamos la clase pasada? -preguntó el Maestro. -Usted dijo que la mejor inversión era la práctica espiritual -respondió Eugenio. -También dijo que había que realizar la práctica sin hacer cálculos de costos y beneficios; que había que ocuparse de sembrar sin pensar en la cosecha -agregué yo. -Así es ¿y cuál es […]

-¿Alguien se acuerda de lo que hablamos la semana pasada? -preguntó el Maestro. -Usted me corrigió la postura de la espalda; me dijo que tenía que ponerme más derecho -dijo Federico. -Muy bien. Si no se acuerdan, pueden visitar la página de internet que ahí hay un resumen. Pero atención, que no es lo mismo […]

-Maestro, si uno siempre se mantuvo sano, cuando aparecen problemas de salud se siente miedo – dijo Angélica. -La gente a la que siempre le fue bien, cuando sufre un traspié, suele desmoronarse porque no está acostumbrada al fracaso. Lo mismo pasa con la gente que siempre tuvo buena salud; cuando se enferma le cuesta […]

-A veces hay alumnos que no entienden lo que se está explicando y es necesario usar palabras fuertes para excitar su mente -dijo el Maestro. -Tuve un paciente que, a pesar de haberle explicado muchas veces que tenía que respirar por la nariz, seguía respirando por la boca. Entonces le dije: «si usted no corrige […]

-Tengo que hablar sobre los 20 ejercicios -dijo el Maestro. -Hay una manera correcta de hacerlos. No es lo mismo hacerlos de una manera que de otra. Por ejemplo, en «Empujar hacia adelante», vamos con las palmas hacia adelante, flexionando bien la articulación de la muñeca. Los brazos y piernas estirados y la espalda también […]